习惯逃避：你在害怕什么丨害怕失败的人，从一开始就输了！（一个志远）（喜马拉雅）

　　喜马拉雅FM：习惯逃避，你在害怕什么？害怕失败的人，从一开始就输了！播讲：一个志远，百度网盘打包下载。
　　你是不是这样的人：
　　每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
　　总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
　　遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……
　　习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。
　　本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
　　资深心理咨询师、人格治疗师李国翠，超6500小时咨询亲历总结。
　　深挖回避型人格障碍成因，给出应对逃避心理的实战经验，让你摆脱自卑，重建自信，活出不畏惧、不逃避的人生。
　　最怕你心安理得地逃避现实，却焦虑不安地渴望成功！拖延、讨好、自卑、社恐的背后，不过是一颗习惯逃避的灵魂！
　　作者简介
　　李国翠，笔名daphne，资深心理咨询师，知乎大V。
　　7年学院心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
　　“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。已出版《高情商心理学》。
　　适合谁听
　　每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
　　总有人把你的善良当成儒弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
　　遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己。
　　资源目录
　　01.《习惯逃避》01 自序：我们不如尝试去面对他们 .m4a
　　02.《习惯逃避》02 你不解决问题，就会成为问题（上）.m4a
　　03.《习惯逃避》03 你不解决问题，就会成为问题（中）.m4a
　　04.《习惯逃避》04 你不解决问题，就会成为问题（下）.m4a
　　05.《习惯逃避》05 害怕失败的人，一开始就输了（上）.m4a
　　06.《习惯逃避》06 害怕失败的人，一开始就输了（中）.m4a
　　07.《习惯逃避》07 害怕失败的人，一开始就输了（下）.m4a
　　08.《习惯逃避》08 你的退让，是对方得寸进尺的温床（上）.m4a
　　09.《习惯逃避》09 你的退让，是对方得寸进尺的温床（中）.m4a
　　10.《习惯逃避》10 你的退让，是对方得寸进尺的温床（下）.m4a
　　11.《习惯逃避》11 当爱情来临是时，你在害怕什么（上）.m4a
　　12.《习惯逃避》12 当爱情来临是时，你在害怕什么（中）.m4a
　　13.《习惯逃避》13 当爱情来临是时，你在害怕什么（下）.m4a
　　14.《习惯逃避》14 你一直渴望交流，却习惯被动沉默（上）.m4a
　　15.《习惯逃避》15 你一直渴望交流，却习惯被动沉默（中）.m4a
　　16.《习惯逃避》16 你一直渴望交流，却习惯被动沉默（下）.m4a
　　17.《习惯逃避》17 如何摆脱受害者心态（上）.m4a
　　18.《习惯逃避》18 如何摆脱受害者心态（下）.m4a
　　19.《习惯逃避》19 你可以宅一阵子，但不能丧一辈子（上）.m4a
　　20.《习惯逃避》20 你可以宅一阵子，但不能丧一辈子（下）.m4a
　　21.《习惯逃避》21 如何找到行动力（上）.m4a
　　22.《习惯逃避》22 如何找到行动力（下）.m4a
　　23.《习惯逃避》23 你明明很优秀，却依然很自卑（上）.m4a
　　24.《习惯逃避》24 你明明很优秀，却依然很自卑（中）.m4a
　　25.《习惯逃避》25 你明明很优秀，却依然很自卑（下）.m4a
　　26.《习惯逃避》26 为什么你总觉得自己不配被爱（上）.m4a
　　27.《习惯逃避》27 为什么你总觉得自己不配被爱（中）.m4a
　　28.《习惯逃避》28 为什么你总觉得自己不配被爱（下）.m4a
　　29.《习惯逃避》29 信任是一种能力，也是一种选择.m4a
　　30.《习惯逃避》30 看得见的是自卑，看不见的是关系.m4a
　　31.《习惯逃避》31 “应该”是一座自我设限的牢笼（上）.m4a
　　32.《习惯逃避》32 “应该”是一座自我设限的牢笼（下）.m4a
　　33.《习惯逃避》33 生活不是战场，而是一段时光（上）.m4a
　　34.《习惯逃避》34 生活不是战场，而是一段时光（中）.m4a
　　35.《习惯逃避》35 生活不是战场，而是一段时光（下）.m4a
　　36.《习惯逃避》36 为什么你总是构建别扭的关系（上）.m4a
　　37.《习惯逃避》37 为什么你总是构建别扭的关系（下）.m4a
　　38.《习惯逃避》38 我们活成了巨人，却同时深陷孤岛（上）.m4a
　　39.《习惯逃避》39 我们活成了巨人，却同时深陷孤岛（下）.m4a
　　40.《习惯逃避》40 如何与善妒者和平相处（上）.m4a
　　41.《习惯逃避》41 如何与善妒者和平相处（下）.m4a
　　42.《习惯逃避》42 如何应对人际关系中的中伤.m4a
　　43.《习惯逃避》43 欺软怕硬背后的心理学（上）.m4a
　　44.《习惯逃避》44 欺软怕硬背后的心理学（下）.m4a
　　45.《习惯逃避》45 摆脱“控制”，找回真实的感受.m4a
　　46.《习惯逃避》46 人生需要靠自己成全.m4a
　　47.《习惯逃避》47 缺乏个人边界，活该被人欺负（上）.m4a
　　48.《习惯逃避》48 缺乏个人边界，活该被人欺负（下）.m4a
　　49.《习惯逃避》49 向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的（上）.m4a
　　50.《习惯逃避》50 向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的（下）.m4a
　　51.《习惯逃避》51 没有一种人生叫做正确（上）.m4a
　　52.《习惯逃避》52 没有一种人生叫做正确（下）.m4a
　　53.《习惯逃避》53 控制不了情绪，何以控制人生（上）.m4a
　　54.《习惯逃避》54 控制不了情绪，何以控制人生（下）.m4a
　　55.《习惯逃避》55 爱生气的人是怎么回事.m4a
　　56.《习惯逃避》56 我们是如何被抱怨一点点毁掉的.m4a
　　57.《习惯逃避》57 具备自爱能力，你才能享受爱情.m4a
　　58.《习惯逃避》58 习惯性否定别人，不过是缺乏自我（上）.m4a
　　59.《习惯逃避》59 习惯性否定别人，不过是缺乏自我（下）.m4a
　　60.《习惯逃避》60 不回避悲伤，你才能更好地成长（上）.m4a
　　61.《习惯逃避》61 不回避悲伤，你才能更好地成长（下）.m4a
　　62.《习惯逃避》62 志远结语：不再做那个习惯逃避的人（完）.m4a

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