喜马拉雅：比基尼小姐教你如何修炼好身材（完结）（1.11G高清视频）百度网盘保存

　　喜马拉雅：比基尼小姐教你如何修炼好身材，完结版百度网盘1.11G高清视频。
　　资源目录
　　第01讲：福利课1比基尼冠军姐姐带你减肥，看她怎么说？.mp4
　　第02讲：比基尼冠军告诉你什么是好身材，光体重可说了不算！.mp4
　　第03讲：不吃主食，你只能变成柴禾妞.mp4
　　第04讲：多吃蛋白质没有错，到底蛋白质应该吃多少？.mp4
　　第05讲：脂肪没有错，你胖了不是脂肪的锅第5讲：脂肪没有错，你胖了不是脂肪的锅！.mp4
　　第06讲：躺着也能瘦，这样容易养成易瘦体质——饮食小细节.mp4
　　第07讲：运动项目选错了，不瘦反胖，还变肌肉腿.mp4
　　第08讲：好的运动计划能让减肥效果提升300%！.mp4
　　第09讲：我想去健身房，我想找私教，怎样做才不能掉坑里？.mp4
　　第10讲：千万别说自己会热身，避免运动伤害，热身是关键！.mp4
　　第11讲：悲催，运动方式错了，还没运动先受伤了！.mp4
　　第12讲：关于生理期瘦身，产后瘦身黄金期，这些都是女性减肥的金点子！.mp4
　　第13讲：躺着也能瘦，这样容易养成易瘦体质——运动小技巧.mp4
　　第14讲：减肥先减胸，肌肉女孩减肥难，这些咱们都不怕！.mp4
　　第15讲：初级马甲线教程：小白也会上瘾的瘦腹动作.mp4
　　第16讲：四个动作，腹部紧实的秘诀组合.mp4
　　第17讲：中级马甲线教程：轻松告别小腹婆.mp4
　　第18讲：中级马甲线教程：两个动作，强效燃脂！.mp4
　　第19讲：三个动作彻底告别侧腹部脂肪.mp4
　　第20讲：四个腹部拉伸动作，让你的线条越来越好！.mp4

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