耳界：3D纯音乐精选集（情景冥想 减压 助眠 学习）

　　耳界：3D纯音乐精选集，情景冥想、减压、助眠、学习音乐，百度网盘打包下载。
　　上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发。
　　采用3D声音空间定位技术制作完成，奇幻的原创3D音乐音效将给你带来的美妙世界！
　　结合脑波音乐、3D音乐引导想象等多维度的冥想方式。
　　有效地减缓负性情绪，放松身心，缓解焦虑，保持宁静与舒适的状态。
　　帮助睡眠困难的人群，调整入睡状态，找回身体的自然节律。
　　资源目录
　　001.【3D海洋冥想】联想大海的自由和广阔，促进潜意识活动的释放，放松大脑.mp3
　　002.【3D情景冥想】静谧的山林深处，释放焦虑情绪，给身心来一场彻底的深呼吸.mp3
　　003.【3D情景冥想】雨后初晴的湖水边，声音刺激情绪感知，消除负面情绪.mp3
　　004.【3D情景冥想】用心守护的花园，感受花草树木的自然香气，集中注意力.mp3
　　005.【3D情景冥想】金秋时节的麦田，感受生命的能量，获得内心的平静.mp3
　　006.【3D减压放松】唤起爱心和善意 感受身体的变化，善意、宽容地接纳.mp3
　　007.【3D减压放松】学会放下，不执着于任何事情.mp3
　　008.【3D减压放松】接纳自己 抚慰自己 认可自己、珍视自己的存在.mp3
　　009.【3D减压放松】保持好奇心地去探索自己的身体，培养开放的心态.mp3
　　010.【3D情景冥想】重回童年 借用自己幼年时代的想象力，让自己快乐起来.mp3
　　011.【3D情景冥想】重回母体 沐浴在爱与善的温暖和悦纳中，感知安全和放松.mp3
　　012.【3D减压放松】感受宁静的临在状态正在到来.mp3
　　013.【3D情景助眠】起飞 感悟速度带来的特有的力量感和起飞推背感.mp3
　　014.【3D情景助眠】湖面 感受被宁静的湖水环绕，陶醉在温柔的夜色之中.mp3
　　015.【3D情景助眠】躲雨 置身于朦胧的山水之间 舒服的睡去.mp3
　　016.【3D情景助眠】炊烟 袅袅炊烟随风而来，此时的惬意和满足带你进入梦乡.mp3
　　017.【3D情景助眠】山间 漫步在晨间的山林，感受山风中夹杂的一丝晨露的凉意.mp3
　　018.【3D情景助眠】篝火 简朴的时代与简单的宁静 感受火带来的安全感，可信赖感.mp3
　　019.【3D情景助眠】游轮 随着平静的海景进入临在状态，享受这当下一刻.mp3
　　020.【3D情景助眠】高山之巅 自由发挥想象力，感受生命最美好的时刻.mp3
　　021.【3D情景冥想】湖边静坐 利用湖水的意象为行为提供新的启发，提升情绪控制力和适应力.mp3
　　022.【3D脑波助眠】Delta波 帮助元气恢复，进入深度睡眠状态.mp3
　　023.【3D脑波助眠】Theta波 感受到大脑中的听觉更加灵敏，集中注意力.mp3
　　024.【3D脑波助眠】Delta波 感受创意思维、复原力的飞跃.mp3
　　025.【3D助眠冥想】关掉情绪烦扰和思绪活跃这两个开关，进入到最佳的入睡状态.mp3
　　026.【3D助眠冥想】创造睡眠的庇护所 改善你的睡眠质量.mp3
　　027.【3D助眠冥想】保持接纳 与睡眠建立起健康且持久的关系.mp3
　　028.【3D助眠冥想】手握一把铜钥匙，解开梦的意义 开启如梦如幻的美好景象.mp3
　　029.【3D情景助眠】云端 纯音乐感受云朵般的自在与轻柔 让一切的烦恼远离我们.mp3
　　030.【3D脑波助眠】Theta 感受平和与宁静，进入深度放松状态.mp3
　　031.【3D情景助眠】夜景 夜幕下的青青草地，感受此刻的静谧与美好.mp3
　　032.【3D助眠冥想】助眠呼吸节奏 繁杂的思绪从大脑中抽离 渐入梦境.mp3
　　033.【3D助眠冥想】缓解紧张、焦虑，舒服地睡去.mp3
　　034.【3D减压冥想】远离消极的思绪，鼓起勇气面对新的挑战.mp3
　　035.【3D情景冥想】感受生命的能量 身体充满了活力.mp3
　　036.【3D减压冥想】保持好奇心地观察 感悟当下.mp3
　　037.【3D减压冥想】感受内在的自己 唤醒活力.mp3
　　038.【3D减压冥想】联想感到愉悦和获得成就感的瞬间 感受轻松与自在.mp3
　　039.【3D减压冥想】保持正念状态，卸下一身的疲惫.mp3
　　040.【3D减压冥想】金秋时节，享受与爱犬的温暖午后.mp3
　　041.【3D减压冥想】想象自己幻化成一条鱼，感受此刻的清凉与惬意.mp3
　　042.【3D减压冥想】聆听森林鸟儿的欢鸣，回归原始的自我.mp3
　　043.【3D减压冥想】享受与一只猫在一起的时光.mp3
　　044.【3D情景冥想】溪水边 激活大脑，治愈负性情绪.mp3
　　045.【3D情景冥想】山 感受困难，克服回避心理.mp3
　　046.【3D情景冥想】穿越森林 提升自信心 点亮前方道路的灯塔，无条件接纳自己.mp3
　　047.【3D减压冥想】学习协调大脑对身体的控制.mp3
　　048.【3D减压冥想】整理思维，集中精力地实践、学习和自省.mp3
　　049.【3D脑波音乐】Alpha 发挥灵感，激发创造力，控制和舒缓紧张情绪.mp3
　　050.【3D减压冥想】合理安排担忧的时间，更好地了解自己的思维过程.mp3
　　051.【3D情景冥想】虫鸣 体验山林深处的虫鸣，感受静谧与安宁.mp3
　　052.【3D助眠冥想】在点点星光下，舒服地睡去.mp3
　　053.【3D情景助眠】花丛 春日午后的花圃，感受微观世界中的温暖与宁静.mp3
　　054.【3D情景助眠】稻田 丰收时节的稻田，感悟幸福与喜悦，舒服地睡去.mp3
　　055.【3D情景助眠】潜水 感受充满生机的海底世界.mp3
　　056.【3D减压冥想】享受努力的过程，积极面对失败.mp3
　　057.【3D减压冥想】夕阳下的海边，感受我们拥有的一切，怀着希望，期待明天.mp3
　　058.【3D情景助眠】热气球 感受奇妙的体验和沿途美好的景色.mp3
　　059.【3D情景助眠】沙滩 倾听海浪的声音 感受呼吸跟着一起越来越沉.mp3
　　060.【3D情景助眠】湖水 感受内心深深的宁静.mp3
　　061.【3D减压冥想】集中注意力，保持临在状态.mp3
　　062.【3D减压冥想】向自己证明，不管遇到多大的困难你都能够改变.mp3
　　063.【3D情景冥想】星辰 尝试从另一角度观察自己与周围的环境，理性地面对它们.mp3
　　064.【3D情景助眠】云 通过观察云朵的出现与消失，从挫折和失败中复原.mp3
　　065.【3D助眠冥想】调整睡眠节律，提升睡眠质量.mp3
　　066.【3D情景助眠】江南雨巷 感受此刻的宁静，舒适的进入睡眠状态.mp3
　　067.【3D减压冥想】勇敢面对生活和工作中的抉择，摆脱回避心理，克服焦虑.mp3
　　068.【3D情景助眠】瀑布 留意世间的广阔和宁静 加深对工作、学习、生活的思考，缓解压力.mp3
　　069.【3D情景冥想】夏蝉 感受勃勃生机 摆脱沮丧情绪.mp3
　　070.【3D减压冥想】关注并尊重自己所有的思绪与情感 甜甜地进入梦乡.mp3
　　071.【3D情景助眠】感受这片森林给你带来的能够理性思考的新角度.mp3
　　072.【3D情景助眠】树 放下对明天的担忧， 在安宁中入眠.mp3
　　073.【3D情景助眠】瀑布 舒缓紧张情绪，重获平静与安心，在温暖与温柔中入眠.mp3
　　074.【3D情景助眠】鱼钩 正视内心的焦虑与恐惧 感受它们、认识它们、尊重它们.mp3
　　075.【3D减压冥想】调整带有自我损伤的想法，放下固执的心态，平静坦然地活在当下.mp3
　　076.【3D减压冥想】调整呼吸 整理不经意间冒出来的想法，稳定平静专注的状态.mp3
　　077.【3D减压冥想】在音乐的氛围中，感受个体达到生理、心理的内在平衡.mp3
　　078.【3D减压冥想】在音乐的包围下放松自己 感受平静与放松.mp3
　　079.【3D情景减压冥想】调整无由来的焦虑与紧张情绪.mp3
　　080.【3D助眠治愈吉他曲】15min轻松午间小睡 快速恢复身体能量.mp3
　　081.【3D助眠治愈吉他曲】20min高效疲劳恢复.mp3
　　082.【3D助眠治愈吉他曲】25min舒缓修复助眠 渐入梦境，从疲劳中复原.mp3
　　083.【3D助眠治愈吉他曲】30min 自然平和入睡 享受片刻的睡眠带来的治愈.mp3
　　084.【3D助眠治愈吉他曲】40min 增加身体能量 阻断外部干扰，迎接内在的能量释放.mp3
　　085.【3D减压冥想】管理情绪，屏蔽干扰 回归内在的节律.mp3
　　086.【3D助眠治愈吉他曲】50min无忧减压治愈 创造舒适氛围，释放压力，精力恢复.mp3
　　087.【3D助眠治愈吉他曲】60min深度能量回归 深度放松，让身体和大脑得到充分的休息.mp3
　　088.【3D减压冥想】保持均匀而舒畅的呼吸，感受身体的轻盈与舒适.mp3
　　089.【3D情景冥想】漫步沙滩 耳界频道破3000万播放量粉丝福利免费听.mp3
　　090.【3D脑波助眠】Theta波 耳界频道破3000万播放量粉丝福利免费听.mp3
　　091.【3D脑波音乐】Delta脑波 放松入梦，感受平和与睡意.mp3
　　092.【3D情景减压】山涧 聆听自然的声音，呼吸新鲜的空气.mp3
　　093.【3D情景冥想】绿洲 点亮心中的绿洲，提升内在能量.mp3
　　094.【3D脑波音乐】Delta脑波 体会内在治愈力，重启身体时钟.mp3
　　095.【3D情景助眠】原野 广阔的原野，风儿阵阵吹来.mp3
　　096.【3D情景助眠】海洋 聆听海的呼吸，感受内心的宁静.mp3
　　097.【3D情景助眠】绿意盎然 深吸一口春天的气息.mp3
　　098.【3D减压冥想】跟着音乐呼吸，想象一束白光将这份流动的能量带到身体的每个部位.mp3
　　099.【3D情景减压】银河 尝试带着不加评判的态度观察自己，聆听自己的思绪.mp3
　　100.【3D脑波助眠】Theta波 舒适地进入睡眠状态.mp3
　　101.【3D情景冥想】寂静山林 放松入梦.mp3
　　102.【3D减压冥想】攀登 直面恐惧，勇敢前行.mp3
　　103.【3D情景助眠】海岸 行走在海岸边，感受天地的广阔.mp3
　　104.【3D减压冥想】面对镜子中的自己 尝试全方位的了解自己.mp3
　　105.【3D减压冥想】大海的呼吸 舒缓悲痛、忧郁的情绪.mp3
　　106.【3D情景助眠】瀑布 夏日的瀑布边，感受此刻的惬意与清凉.mp3
　　107.【3D助眠治愈吉他曲】20min唤醒身体活力.mp3
　　108.【3D减压冥想】开车 想象开车行驶在陌生的道路上，不畏惧不逃避.mp3
　　109.【3D减压冥想】一个软木塞的漂流 体会人生的起起落落，不害怕，直面它们.mp3
　　110.【3D情景助眠】奇幻森林.mp3
　　111.【3D情景助眠】瀑布.mp3
　　112.【3D脑波助眠】Theta脑波 舒睡体验.mp3
　　113.【3D情景助眠】夏夜虫鸣.mp3
　　114.【3D情景助眠】雨落寂静的街道.mp3
　　115.【3D情景助眠】夜空.mp3
　　116.【3D脑波助眠】Theta脑波 静谧之夜.mp3
　　117.【3D情景冥想】森林冥想 耳界频道破4000万播放量粉丝福利免费听.mp3
　　118.【3D助眠冥想】干稻草堆 耳界频道破4000万播放量粉丝福利免费听.mp3
　　119.【3D情景助眠】晚霞.mp3
　　120.【3D情景助眠】乡野的傍晚.mp3
　　121.【3D减压冥想-身体扫描】学会定位你的感受.mp3
　　122.【3D减压冥想】重塑温暖时光 感受爱与被爱.mp3
　　123.【3D脑波助眠】Delta脑波 放松入眠.mp3
　　124.【3D情景助眠】峡谷.mp3
　　125.【3D减压冥想】接受一次次现实的考验，拥有自我治愈的能力.mp3
　　126.【3D情景助眠】湖畔春色.mp3
　　127.【3D情景助眠】溪水.mp3
　　128.【3D情景助眠】远郊.mp3
　　129.【3D情景助眠】深海.mp3
　　130.【3D脑波助眠】Delta脑波 缓解不适.mp3
　　131.【3D情景助眠】泛舟湖上.mp3
　　132.【3D情景助眠】夜的星空.mp3
　　133.【3D情景助眠】雨水.mp3
　　134.【3D脑波助眠】Delta脑波.mp3
　　135.【3D情景助眠】静谧森林.mp3
　　136.【3D情景冥想】沙漠.mp3
　　137.【3D脑波音乐助眠】Theta脑波.mp3
　　138.【3D情景助眠冥想】林间.mp3
　　139.【3D情景助眠冥想】点燃篝火.mp3
　　140.【3D情景助眠冥想】暮光森林.mp3
　　141.【3D情景冥想】夏蝉.mp3
　　142.【3D情景冥想】划船.mp3
　　143.【3D情景助眠冥想】庭院.mp3
　　144.【3D情景冥想】泉涌.mp3
　　145.【3D情景冥想】焰火.mp3
　　146.【3D情景冥想】穿过山洞.mp3
　　147.【3D减压冥想】心的方向.mp3
　　148.【3D情景冥想】海底.mp3
　　149.【3D情景冥想】河水.mp3
　　150.【3D脑波音乐】Theta脑波.mp3
　　151.【3D脑波音乐】Delta脑波.mp3
　　152.【3D情景助眠】夏夜萤火.mp3
　　153.【3D脑波音乐】Theta脑波 (1).mp3
　　154.【3D情景助眠】树影.mp3
　　155.【3D情景助眠】晚风微凉.mp3
　　156.【3D情景冥想】秘境.mp3
　　157.【3D情景冥想】云端.mp3
　　158.【3D情景助眠】风吹麦浪.mp3
　　159.【3D情景冥想】溪水.mp3
　　160.【3D脑波音乐】Delta3D脑波.mp3
　　161.【3D减压冥想】保持放松地观察所有的思绪、感受.mp3
　　162.【3D减压冥想】拥有宽广的眼界和拥抱整个大自然的胸怀.mp3
　　163.【3D减压冥想】保持觉知 放松全身.mp3
　　164.【3D情景助眠】木屋.mp3
　　165.【3D减压冥想】正确面对他人的建议和质疑，使你的内心更富有弹性.mp3
　　166.【3D减压冥想】平衡你的想法和感受，逐步消除你的认知弱点.mp3
　　167.【3D情景助眠】山谷.mp3
　　168.【3D情景冥想】月下荷塘.mp3
　　169.【3D情景冥想】船.mp3
　　170.【3D减压冥想】重新找回理性的思维模式.mp3
　　171.【3D情景助眠冥想】雨林.mp3
　　172.【3D脑波音乐】Theta脑波 (2).mp3
　　173.【3D情景助眠冥想】雨落屋檐.mp3
　　174.【3D情景冥想】温泉.mp3
　　175.【3D减压冥想】摆脱重重压力，更自信洒脱的面对人生.mp3
　　176.【3D减压冥想】为你在面临困境时，提供新的视角.mp3
　　177.【3D情景助眠冥想】日落之后.mp3
　　178.【3D情景助眠冥想】春涧.mp3
　　179.【3D减压冥想】在不断地练习中回归到理性的平静状态中去.mp3
　　180.【3D情景冥想】落叶知秋 微风轻拂.mp3
　　181.【3D减压冥想】尝试换一个角度看待问题.mp3
　　182.【3D减压冥想】在感到脆弱的时候，找到一个善待自己的方法.mp3
　　183.【3D减压冥想】抛开固有的思维模式，为思维增添新的层次与可能性.mp3
　　184.【3D减压冥想】切断消极情绪的思维链条，改变选择关注的思维模式.mp3
　　185.【3D减压冥想】治愈吉他曲.mp3
　　186.【3D脑波音乐】Delta脑波 (1).mp3
　　187.【3D情景冥想】篝火边露营.mp3
　　188.【3D脑波音乐】Theta脑波 (3).mp3
　　189.【3D脑波音乐】Theta脑波 (4).mp3
　　190.【3D情景助眠冥想】仙境麦田.mp3
　　191.【3D减压冥想】呼吸练习 跟随着音乐呼吸 放松.mp3
　　192.【3D情景冥想】浪花.mp3
　　193.【3D情景冥想】夜雨.mp3
　　194.【3D减压冥想】自我疗愈.mp3
　　195.【3D减压冥想】元气恢复.mp3
　　196.【3D减压冥想】体会身心的放松和舒适.mp3
　　197.【3D减压冥想】提升内在修复力.mp3
　　198.【3D减压冥想】压力释放.mp3
　　199.【3D减压冥想】感悟幸福.mp3
　　200.【3D减压冥想】提升自信.mp3
　　201.【3D情景助眠】雨后树叶的沙沙声.mp3
　　202.【3D脑波音乐】Delta3D脑波 深度入睡.mp3
　　203.【3D减压冥想】感受全身肌肉的放松.mp3
　　204.【3D脑波音乐】Theta3D脑波 平和宁静.mp3
　　205.【3D情景冥想】深海.mp3
　　206.【3D情景冥想】林间.mp3
　　207.【3D脑波音乐】Delta3D脑波 探索潜意识 深度放松.mp3
　　208.【3D情景冥想】私人岛屿.mp3
　　209.【3D情景冥想】林间的池塘.mp3
　　210.【3D情景冥想】春雷.mp3
　　211.【3D情景冥想】窗台边的小雨.mp3
　　212.【3D情景冥想】夜晚篝火.mp3
　　213.【3D情景冥想】海的女儿.mp3
　　214.【3D情景冥想】热带海边的风铃.mp3
　　215.【3D情景冥想】雨中燃着篝火的小屋.mp3
　　216.【3D情景冥想】雨中阁楼.mp3
　　217.【3D情景冥想】清晨厨房.mp3
　　218.【3D情景冥想】亭子避雨.mp3
　　219.【3D情景冥想】初秋的雷雨.mp3
　　220.【3D情景冥想】咖啡馆写作.mp3
　　221.【3D情景冥想】远行的列车.mp3

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