耳界：3D情景备考攻略音乐（高考中考期末考 抗焦虑减压放松）

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　　告别焦虑，考试必胜！
　　全站第一3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。
　　独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。
　　专业过硬的精英团队。来自一流学府的音乐治疗、医学心理学专业。
　　爆款制造机。专辑均在喜马榜单前列，被喜马拉雅和喜马拉雅睡眠app首页推荐。
　　专辑介绍：
　　上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发。
　　基于认知行为疗法，针对个人在备考过程中容易出现的曲解想法进行编制。
　　融合3D声音空间定位技术塑造的情景进行冥想。
　　排除非理性想法对自我情绪、行为及躯体反应的负面影响。
　　缓解考试焦虑，进入放松、专注、高效的迎考状态。
　　资源目录
　　001.【发刊词1】不要等到上了考场才想起你的考试焦虑？.mp3
　　002.【发刊词2】家长如何辅导学生考生认知调整？.mp3
　　003.【考前必听-学生焦虑处方1】一次考试会影响你的未来吗？.mp3
　　004.【3D纯音乐】学会“停止”或“放弃”，理性面对成绩和未来人生的关系.mp3
　　005.【考前必听-学生焦虑处方2】别被过去的考试失利蒙蔽.mp3
　　006.【3D纯音乐】从过去的失败中复原，以饱满的信心来面对即将到来的考试.mp3
　　007.【考前必听-学生焦虑处方3】不需要被他人的态度所捆绑.mp3
　　008.【3D纯音乐】调整带有自我损伤的想法，以一颗活在当下的心面对考试.mp3
　　009.【考前必听-临考实战预演1】建立自信，这次一定能考好.mp3
　　010.【3D纯音乐】调整临考前无由来的焦虑与紧张情绪，全心全意投入考试中.mp3
　　011.【考前必听-临考实战预演2】被某道难题卡住怎么办？.mp3
　　012.【3D纯音乐】在考试中避免因为纠结而凌乱的思绪，而影响正常的临场发挥.mp3
　　013.【考前必听-临考实战预演3】他怎么做得比我快？.mp3
　　014.【3D纯音乐】帮助考生管理情绪，屏蔽干扰，回归自己的答题节奏.mp3
　　015.【考前必听-临考实战预演4】脑子一片空白该怎么办？.mp3
　　016.【3D纯音乐】帮助在考试中有限的时间内，应对考试时突然上涌的紧张.mp3
　　017.【考前必听-临考实战预演5】不放已经做完的题目.mp3
　　018.【3D纯音乐】从“我不放心”的干扰中走出来，充分聚焦在当前的试题上.mp3
　　019.【点进来解压一下】夏日萤火.mp3

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