养气血就是养命：女人一生的健康密码（中医养生）

　　养气血就是养命：女人一生的健康密码，百度网盘中医养生打包保存。
　　人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞扬。
　　养生先养气，养颜先养血。气血好的女人，面色红润、身材好、更年轻。
　　身体健康出问题，多是气血出了问题：
　　女人面容衰老、身材走样、没有精神、爱生病往往是气血出了问题。
　　气血是培养健康的土壤，连结着五脏六腑，气血不调百病生。
　　气血充盈通畅，人体就有自愈力，肌肤紧致、精神好、减肥不反弹。
　　中国中医科学院中医教授亲授气血调理方，让你远离气血不调的困扰。
　　本音频课程就是从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来。
　　资源目录
　　01、气血到底多重要.mp3
　　02、血、气、经络”，调养气血的“水、动力和管道”.mp3
　　03、打通任督二脉，不仅做侠女，更要做美女.mp3
　　04、女人的生命以“七”为节点--青春期.mp3
　　05、“女七男八”--青年和老年时期.mp3
　　06、女人比男人活得长的原因.mp3
　　07、“大姨妈”多长时间来一次才算正常呢.mp3
　　08、不用过于纠结“大姨妈”的颜色.mp3
　　09、理性对待“大姨妈”引起的各种不适症状.mp3
　　10、气血不好、子宫受寒，“面子”也会出问题.mp3
　　11、“脆弱”的子宫需要好好保护.mp3
　　12、女人最怕寒，寒凉食物吃走你的好气色.mp3
　　13、妹子偏爱“重口味”，嘴巴过瘾月经过量.mp3
　　14、夜猫子最爱赶夜场，耗掉了气血，熬白了脸色.mp3
　　15、“美丽冻人”，当心寒从体入，气血遇寒成“冰”.mp3
　　16、白领 OL 成天懒得动，痛经可能更严重，气色也不好.mp3
　　17、那么喜欢光着脚丫子？难怪病从脚入.mp3
　　18、“林妹妹”过的是阳虚的日子，温和补血是关键.mp3
　　19、气血就像热带鱼，在温暖的环境中才能自由流动.mp3
　　20、气血寒瘀，子宫也跟着受寒，生出的宝宝也不健康.mp3
　　21、湿重的女人多脾虚，爱长胖、老得快.mp3
　　22、乳房胀痛、乳腺癌，多是肝气郁结惹的祸.mp3
　　23、女人也会肾虚，气血不足了就会肾虚.mp3
　　24、艾叶泡脚巧治“宫寒”.mp3
　　25、头痛需分型：柴胡、川芎有奇效.mp3
　　26、你认为红糖姜水是补血止痛良药？.mp3
　　27、腰疼首先要补肾.mp3
　　28、痛经还有“小肉块”，“失笑散”让你恢复好气色.mp3
　　29、暖身药包贴肚脐，让小肚子暖暖的不再痛.mp3
　　30、足临泣穴——女人的福穴，还你好气色.mp3
　　31、常按“妇科三阴交”妇科好、皮肤润、不显老.mp3
　　32、刮痧，让不通的地方通起来，痛就消失了.mp3
　　33、气海一穴暖全身，气顺了血自然就通畅了.mp3
　　34、女人一生要养血，多揉血海穴.mp3
　　35、气不顺了，找准内关穴和膻中穴.mp3
　　36、卸妆后面如菜色，多半是气血虚了.mp3
　　37、痘痘层出不穷，是血热瘀滞在作怪.mp3
　　38、女强人和“林妹妹”都容易长斑.mp3
　　39、小心瘀滞让你变成“黄脸婆”.mp3
　　40、肤色暗沉、过早衰老的原因，竟然是过度节食.mp3
　　41、卵巢健康是女人天然的抗衰老护肤品.mp3
　　42、祛除体内湿气，不做脾虚女.mp3
　　43、想要面色红润不长斑.mp3
　　44、脸色苍白！明明气亏了，为什么月经量还超多？.mp3
　　45、脸上长斑，敷玫瑰面膜、喝玫瑰花蜜.mp3
　　46、善用桃花，让你的皮肤白里透红气色好.mp3
　　47、红楼美人都在用的美白秘籍.mp3
　　48、恼人的痘痘，用菊花 + 绿茶水来战“痘”.mp3
　　49、合欢花安眠药枕让你睡到自然醒.mp3
　　50、让女人不忧郁的萱草解郁茶.mp3
　　51、做自己最好的情绪调理师.mp3
　　52、更年期女人，“出不完的汗”.mp3
　　53、月经期护肤三大招.mp3
　　54、经后第一周，由内而外滋阴养颜胜过大堆护肤品.mp3
　　55、经后第二周，温阳活血让你面色红润，还能促进怀孕.mp3
　　56、经后第三周，肌肤最脆弱，全方位护肤正当时.mp3
　　57、甜食吃不停，小心痰湿瘀滞让你越来越胖.mp3
　　58、胸部下垂气色差，补足气血，才能挺“胸”做女人.mp3
　　59、为什么女强人更容易发胖？.mp3
　　60、小心患上多囊卵巢综合征.mp3
　　61、五谷杂粮也能吃出窈窕身形.mp3
　　62、肥胖多是气虚血滞惹的祸.mp3
　　63、常饮佛手花茶，让你告别腰部“游泳圈”.mp3
　　64、过度进补，小心变成大胖子.mp3
　　65、花样女孩，过度节食是最笨的减肥方法.mp3
　　66、管住嘴 + 迈开腿，轻松拥有 S 形身材.mp3
　　67、中年女性吃个八分饱，远离身材“发福”的厄运.mp3
　　68、吃不胖的食物和让你一夜变胖的食物.mp3
　　69、忧郁的人老得快，还容易发福.mp3
　　70、近胖者胖？肥胖也会传染吗.mp3
　　71、“十胖九湿”，祛湿是减肥的关键.mp3
　　72、经期也可以做的减肥操.mp3
　　73、散步：“百练不如一走”，走走也能瘦.mp3
　　74、慢跑，促进气血循环，但也要选对时间.mp3
　　75、没事跳跳舞，气血顺了（全书完）.mp3

　　本站资料仅供站长本人查找使用，不对其他任何人分享！vip会员需要资料的请按网站分享的搜索渠道自行搜索获取。

　【vip会员点击查看搜索技巧与渠道】

　养气血就是养命：女人一生的健康密码（中医养生），由溟鲲网搜集，仅供站长个人使用，不对其他任何人分享。
　本文地址：http://www.mingkun.top/conn/yssj/21143.html