佛家养生大道（完结）（喜马拉雅）

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　　专辑简介：
　　《佛家养生大道||杭凯播讲》为您揭秘佛家心身同养健康智慧。谁不爱惜自己的身体，谁不希望有百年之寿，然而，经营好生活的因，自然有健康的果。用“六度”来治疗六种病，学佛家消除痛苦的方法，让身心得到解脱。
　　认识主播：
　　杭凯，南京新闻广播资深主持人。南京科普作家协会理事、中国传媒大学南广学院特聘教授、南京金陵老年大学特聘教授、高级营养师、国家执业药师、国家心理咨询师、全国百名“最美敬老志愿者”。出版的图书有《专家为宝宝选药》《九种体质身心养生》。
　　爱听人群：
　　热爱生活、关注健康的人群；亚健康状态人群；心理困惑人群；研究正念者；受情绪困扰的人群；养生爱好者；喜欢自然疗法的朋友；自我提升人群；禅修人士以及佛家弟子等。
　　资源目录
　　第01讲：修佛与养生的关系.mp3
　　第02讲：生命无常，何必贪恋长生.mp3
　　第03讲：超脱于无常便可得清净.mp3
　　第04讲：生老病死皆因果，外缘也会影响.mp3
　　第05讲：人生难得应加倍珍惜.mp3
　　第06讲：佛家惜身养生应避九因缘.mp3
　　第07讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（上）.mp3
　　第08讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（下）.mp3
　　第09讲：修习戒定慧可离苦得乐（上）.mp3
　　第10讲：修习戒定慧可离苦得乐（下）.mp3
　　第11讲：八正道渡人脱离苦海.mp3
　　第12讲：以佛法治愈人的心理问题.mp3
　　第13讲：拘那罗王子杀业故事.mp3
　　第14讲：生活方式决定健康.mp3
　　第15讲：三皈依.mp3
　　第16讲：受持五戒上.mp3
　　第17讲：受持五戒下.mp3
　　第18讲：戒掉坏习惯，迎来好身体.mp3
　　第19讲：健康的身体由心来创造.mp3
　　第20讲：心的六种病.mp3
　　第21讲：乐善好施的须达拿太子.mp3
　　第22讲：舍与不舍.mp3
　　第23讲：授人以鱼不如授人以渔.mp3
　　第24讲：人的行为需要约束.mp3
　　第25讲：戒没有空子可钻.mp3
　　第26讲：怀着一颗感恩的心.mp3
　　第27讲：止恶行善，转谜成智.mp3
　　第28讲：忍字心头一把刀.mp3
　　第29讲：五种忍辱的方法.mp3
　　第30讲：人生短暂不要懈怠.mp3
　　第31讲：拥有大步向前的人生.mp3
　　第32讲：健康的身体需要心态平和.mp3
　　第33讲：心中有主宰.mp3
　　第34讲：万事皆随缘.mp3
　　第35讲：追求智慧的人生.mp3
　　第36讲：迷人口说，智者心行.mp3
　　第37讲：何为静何为坐禅.mp3
　　第38讲：禅坐对健康大有好处.mp3
　　第39讲：禅坐的姿势和修整.mp3
　　第40讲：修禅之前要五调.mp3
　　第41讲：禅坐前的准备（上）.mp3
　　第42讲：禅坐前的准备（下）.mp3
　　第43讲：禅坐前的准备之调心.mp3
　　第44讲：放下和修习禅定.mp3
　　第45讲：禅定四境界之初禅.mp3
　　第46讲：禅定四境界之二禅.mp3
　　第47讲：禅定四境界之三禅、四禅.mp3
　　第48讲：不让烦恼驻留的方法.mp3
　　第49讲：苦的三种形式.mp3
　　第50讲：消除痛苦的方法.mp3
　　第51讲：回归自由.mp3
　　第52讲：认识自我，自度自我.mp3
　　第53讲：达到无我.mp3
　　第54讲：回归自性.mp3
　　第55讲：中国佛教素食文化和慈悲心.mp3
　　第56讲：佛教过午不食的好处.mp3
　　第57讲：禅茶一味.mp3
　　第58讲：淡味吃出平常心.mp3
　　第59讲：佛家素食营养多.mp3
　　第60讲：素食排毒疗法.mp3
　　第61讲：饮食随缘罗汉斋.mp3
　　第62讲：传统斋菜和家常斋菜.mp3
　　第63讲：易筋经和洗髓经.mp3

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