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自我催眠术：10分钟解决失眠（427M高清视频）百度网盘保存
资源目录第1课：如何快速学会自我催眠术.mp4第2课：失眠的原因以及危害.mp4第3课：睡觉的真正的目的是什么.mp4第4课：自我催眠能量补充术.mp4第5课：今晚睡眠任务破除对失眠恐惧执念.mp4第6课：睡前自我催眠放松——辅
阅读全文>>2026-1-29 3:31:52浏览量：2栏目：[其它资料]
睡得好，人生才更好 音乐疗愈睡眠课（完结）
睡得好，人生才更好，音乐疗愈睡眠课，完结版百度网盘打包保存。失眠通常表现为三种情况：入睡困难、易醒或早醒。“晚上睡不好” 带来的问题，绝对不仅仅是 “白天很疲倦”，而是非常非常可怕的各种影响气色，长期以来甚至会带来很多生理疾病，心理障碍...
阅读全文>>2026-2-3 16:01:12浏览量：2栏目：[有声读物]
冥想：静心解压 正念疗愈 助眠催眠 告别焦虑
冥想：静心解压、正念疗愈、助眠催眠、告别焦虑，百度网盘打包保存。20世纪瑜伽大师斯瓦米·拉玛简体中文译作《冥想》，一本书讲明白冥想本质和修习方法。作者在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载，与山间雪溪及白熊为伴...
阅读全文>>2026-2-4 14:39:05浏览量：2栏目：[有声读物]
北大医学睡眠专家孙伟：21天彻底干掉失眠 有效催眠 成功助眠
北大医学睡眠专家孙伟：21天彻底干掉失眠，百度网盘打包保存。你多久没睡过好觉了？总是早早上床却烦躁睡不着睁眼到天亮？睡眠太浅一有动静就容易被惊醒？睡多久都睡不够第二天还是疲乏无力？今年的最新数据显示...
阅读全文>>2026-2-3 23:53:10浏览量：2栏目：[有声读物]
耳界：3D纯音乐精选集（情景冥想 减压 助眠 学习）
耳界：3D纯音乐精选集，情景冥想、减压、助眠、学习音乐，百度网盘打包保存。上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发。采用3D声音空间定位技术制作完成，奇幻的原创3D音乐音效将给你带来的美妙世界！
阅读全文>>2026-2-4 4:41:08浏览量：2栏目：[有声读物]
耳界：8分钟，3D奇幻助眠冥想（催眠疗愈，美好入睡）
耳界：8分钟，3D奇幻助眠冥想，催眠疗愈，美好入睡，百度网盘打包保存。欢迎登上星际飞船“梦想家”号！在这个沉浸式引导里，当你闭上双眼，你会忘却周遭一切，进入一个神奇的世界。跟随梦幻旅行的催眠引导，你可以在这片幻想之境中自由飞翔...
阅读全文>>2026-2-4 4:45:08浏览量：2栏目：[有声读物]
耳界：3D动态脑波音乐 高效放松助眠调节情绪
耳界：3D动态脑波音乐，高效放松助眠调节情绪，百度网盘打包保存。科学有效的3D动态脑波黑科技，通过特殊设计的音乐线条和运动轨迹，将音乐生动的描绘在脑海中，可有效的分散听者对繁杂情绪的注意力，并刺激大脑产生相应的脑波，更有效的达到调节情绪，放松身心...
阅读全文>>2026-2-4 4:56:08浏览量：2栏目：[有声读物]
宝宝安睡技巧 八小时改善睡眠问题（完结）
宝宝安睡技巧：八小时改善睡眠问题，完结版百度网盘打包保存。好多朋友都反馈希望谈谈宝宝闹觉这个问题，今天护士姐姐和大家聊聊孩子“闹觉”的话题，所谓闹觉是指一岁左右的宝宝睡觉前又哭又闹，大人将其抱起来，拍拍又很快就睡着了。
阅读全文>>2026-2-3 10:17:14浏览量：2栏目：[睡前故事]
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