扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材（2.20G高清视频）百度网盘

　　扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材，百度网盘健身课程2.20G高清视频。
　　你还在纠结跑步会粗腿的问题？
　　还在烦恼弯腰驼背屁股下垂的体态？
　　为什么自己吃得少还比别人胖？
　　想拥有翘臀，但深蹲到底怎么蹲？要不要超过脚尖？
　　····
　　没有正确规范的指导，你要用身体去尝试多少错误的代价呢？而最让我们焦虑的是身边的他们却在一点点变得苗条紧致，充满健康活力。
　　你以为工作压力下的肥胖，是责任心的表现，但你对身材管理的责任心呢？ 善于管理好自己的人，才更值得委以重任。
　　别人产后是辣妈，而你变成了大妈？要知道只有健康的身体，才能和孩子一起成长。
　　同学开始秀流行的马甲线A4腰，而你只能摸摸肚子上的肉肉？
　　我们都想正确地瘦下来，但是一方面不确定需要减脂、塑形、增肌还是提高力量？更多的是不知道怎么练和没有时间。
　　上学备考，上班应酬，熬夜赶稿，光这些日常生活就足以让大部分的人透支精力。“健身”俨然成为了额外的负担！
　　这几年，在快节奏高压力的生活下，人马君累计帮助30,000+学员短时间内瘦身塑形成功。不用去健身房，不用找私教，让健身成为一件快乐轻松的事情。每周3小时不知不觉练成完美身材！
　　课程介绍
　　100次的错误训练，带来的结果是，不仅达不到理想身材状态，而且会造成运动伤害，而且减肥塑形的耐心也会被一点点消耗！所以要停止无效努力。
　　我们推出的这9节课程，每周只需要花不到3个小时的时间，就可以在短期内真正懂健身，迅速练成完美身材。
　　课程分成两大模块，由在各自领域都有深厚经验的专业讲师给大家授课，分别从制定健身计划和精准部位瘦身两个方面给大家授课。
　　没有对时间的要求，无需场地的限制，更不用担心没有专业指导，一节私教课不到的钱，就能重塑自己的身体。
　　视频中，在精准部位瘦身这方面，我们还有差异化教学，比如会有正确的动作指导，也会有错误的示范，而不是和所有大部分健身APP一样，只让你做，却不告诉你错。
　　一直以来，人马君始终在践行「重塑身体 重塑生活」的理念，希望帮助更多的朋友走出减肥误区，塑造完美身材。而同时，我们更希望「改变的不只是身材」，在这个高压疲惫的现代生活里，找到属于自己的积极生活方式。
　　在这个系列课里面，我们不画大饼，没有任何套路，实打实的告诉你真正健康减脂不反弹的方法，并且手把手教会你，一周只要3小时的训练，不需要去健身房，没有时间和地域限制。马甲线，胸肌，翘臀都将触手可及。
　　资源目录
　　【宽肩】肩部线条，让你更有味道.mp4
　　【美背】背部训练，让你成为衣架.mp4
　　【胸部】迷人胸部线条，气质更挺.mp4
　　【腰腹】赶走小肚子，练出小蛮腰.mp4
　　【臀腿】翘臀与大长腿的修炼法则.mp4
　　减脂塑形，到底需不需要吃补剂？.mp4
　　彻底颠覆你的健身观.mp4
　　教你玩转蛋白质、碳水和脂肪.mp4
　　没时间？制定专属的运动饮食方案.mp4

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