战隼：轻松战胜拖延症，抢回人生主动权音频

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　　课程四大特点
　　1. 实用技巧，即刻可用：
　　课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！
　　2. 科学战拖，多管齐下：
　　不同于单纯讲解战拖方法的传统书籍，和那些经不起推敲的拖延症文章，战隼老师亲身经历过重度拖延症，还曾接手超过 700 多个1对1的咨询案例，小组战拖就有200多个小组。
　　3. 场景化、多维度：
　　他会根据学习、工作、日常生活中的具体应用场景，从认知、情绪、行动等多个维度，同时采用心理管理、时间管理，习惯养成，分短期，中期，长期的对应节点，来教你对抗拖延，效果立竿见影。
　　4. Get更多新技能：
　　除了为你解锁拖战良方，你还能额外学到——注意力记录、可视化任务清单、成功螺旋法、价值重设、执行意图等诸多有用的新技能。
　　这堂课适合谁学？
　　（容易碰到困难的）职场新人；
　　（战拖很有意义的）职场潜力股；
　　（职业规划迷茫的）新行业从业者；
　　（容易虚度光阴的）大学生和研究生；
　　（缺乏自律的）自由自由者；
　　以及一次次决心告别拖延，却每次干啥不到五分钟就得抠手机的……你。
　　资源目录
　　01.先导课-课程及老师介绍.mp3
　　02.第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp3
　　03.第2课-认识拖延症.mp3
　　04.第3课-控制注意力.mp3
　　05.第4课-改变环境.mp3
　　06.第5课-拖延症的根源与现象.mp3
　　07.第6课-巧用心理学.mp3
　　08.第7课-学会制定计划.mp3
　　09.第8课-实时行动.mp3
　　10.第9课-总结与复盘.mp3
　　11.第10课-长中期战拖.mp3

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