阿伦社交恐惧必修课（含训练营）（3.90G高清视频）百度网盘保存

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　　直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？.mp4
　　直播课：森田疗法核心理论详解.mp4
　　第01节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4
　　第02节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4
　　第03节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4
　　第04节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4
　　第05节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4
　　第06节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4
　　第07节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
　　第08节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4
　　训练营\21天训练营：闭幕式.mp4
　　训练营\第01周：基础社交训练——初步感受社交.mp4
　　训练营\第02周：进阶社交训练—恢复社交感觉.mp4
　　训练营\第03周：升级社交训练—提升融入关系的能力.mp4

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