阿何时间管理（1.04G高清视频）百度网盘

　　阿何时间管理，百度网盘时间管理课程1.04G高清视频。
　　时间的分类：根据特性不同可以分类。
　　1碎片化时间/整块时间。上下班，上厕所，等上菜/专注工作，8-10超过1个小时，中间可以保证不被打扰。
　　2个人时间/工作时间。
　　3等待时间/工作时间（广义的工作，处理事情）看电影是工作时间，下载是等待时间。
　　4单线程时间/多线程时间
　　不同时间使用方法不一样！
　　错误及正确方式
　　错误1：碎片化学习。水平上并没有很高进步。
　　结论：碎片化时间不适合学习，也不能替代整块时间的学习。
　　学习的基本过程：1进入学习2接收信息3理解消化4固化印象（形成自己大脑中的本能）5回顾总结6操作实践7二次理解
　　只能学到支离破碎的知识。。。
　　那么碎片化时间适合做什么呢？？1信息的发现/筛选/收藏
　　信息的发现：比如我想学习时间管理。书籍/工具/专家/课程。从0到有，知道某个东西。了解概况。
　　筛选比较好的内容，收藏到印象笔记等。
　　信息的发现/筛选/收藏本身有意义，而且不需要固化。
　　2背单词（背完一个有一个的收获）3任务安排（奇妙清单，滴答清单）4短时沟通
　　5社交媒体
　　耗时少！是平时的琐事。
　　等待和工作
　　线性触发（缺乏统筹规划），时间利用效率低
　　优化：等待时间的工作提前做
　　单线程和多线程安排不合理。我们大脑是更适合单线程的
　　举例子：1边打电话边工作2边回微信边工作3工作来回切换
　　解决方法：1琐碎事项碎片化时间做2琐碎事项汇总批量处理（比如回复邮件）可以准备半小时到一个小时专门处理3任务划分，分块处理任务（根据重要性和紧迫性）
　　4控制社交上瘾症（微博微信等），有意识的去控制。
　　尽量避免多线程工作，可以有效提高效率
　　个人/工作。
　　个人和工作时间区分要清楚。把工作当作学习的全部。
　　学习：理论学习&实践输出。
　　大部分放在了实践输出（工作上），导致不系统。因为你是目标驱动的，但是只学会了解决这个问题的方法！
　　解决办法：一定要抽出时间进行系统化学习！
　　最终会帮助你节省时间！
　　小任务：个人在时间使用上的错误。列下来并且写出解决方案。
　　错误1碎片化时间学习。在大量碎片化时间内假装学习，浏览公众号/知乎日报等，但是知识都是支离破碎的，根本没有形成体系，甚至没有在大脑里留下印象
　　反而在大量宝贵的整块时间用来进行信息的搜索和优化。
　　解决方案：买股票查基金收入等放在碎片时间/每天安排固定时间刷朋友圈/
　　确保宝贵的整块时间用来学习。
　　错误2：多线程和单线程安排不合理
　　比如在邮件回复上，一天刷邮件次数过多。实际上学习R&D的同事，在签名中标明自己的回复时间为哪两个时间段就足够。
　　其次在工作过程中，保持整块时间处理任务的能力不够。有时候没有对别人说：需要等我手里这个紧急任务做完才能做你说的事情。
　　解决方案：尽量减少多线程工作的时间。
　　错误3：工作时间过长
　　在上一份工作中个人时间和工作时间搅成一团，导致自己不能及时的复盘/总结/成长。反而导致了时间的浪费。
　　解决方案：永远要空出个人成长的时间！
　　资源目录
　　01 第1课-时间管理的那些坑.mp4
　　02 第2课-时间都去哪了.mp4
　　03 第3课-时间特性和使用原则.mp4
　　04 第4课-常见理论和方法.mp4
　　05第5课-如何培养一个好习惯.mp4
　　06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4
　　07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4
　　08 第8课-任务划分的艺术.mp4
　　09 第9课-清空你的大脑.mp4
　　10 第10课-番茄工作法.mp4
　　11 第11课-调节你的情绪.mp4
　　12 第12课-环境和效率.mp4
　　13 第13课-学习工作工具.mp4
　　14 第14课-生活日常工具.mp4
　　第15课-服务类及其他工具.mp4
　　第16课-认识和接纳自己.mp4
　　第19计划表的艺术.mp4

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