女星最爱的产后瑜伽，修复骨盆底肌健康塑形（856M高清视频）百度网盘

　　女星最爱的产后瑜伽，修复骨盆底肌健康塑形，百度网盘瑜伽课程856M高清视频。
　　产后妈妈可能会有心里和身体不适。
　　如腰酸背痛、手臂酸痛、情绪波动较大等。
　　此外，孕期发胖使得皮肤松弛、身材走样。
　　产后妈妈身体较虚弱。
　　很多运动并不适合。
　　我们专为产后妈妈制定一套。
　　专业、系统的产后恢复训练。
　　课程特点
　　动作缓慢、轻柔；
　　包含7种产后恢复呼吸法；
　　舒展、放松为主，简单基础；
　　每节课12分钟，不影响带小孩。
　　适合谁练？
　　能正常下地行走的产后妈妈；
　　备孕的准妈妈。
　　资源目录
　　第1课：产后修复——身体激活练习.mp4
　　第2课：产后修复——身体舒展练习.mp4
　　第3课：产后修复——跪姿动作练习.mp4
　　第4课：产后修复——激活深层肌群.mp4
　　第5课：产后修复——肌肉控制练习.mp4
　　第6课：产后修复——身体活动练习.mp4
　　第7课：产后修复——激活臀部.mp4

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