每天10分钟，完美体态、打造窈窕身姿！（418M高清视频）百度网盘

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　　有氧跑步太辛苦？
　　不到十分钟，已经喘得上气不接下气；
　　担心无氧器械练不对？
　　还没变瘦，却先把胳膊腿练粗了；
　　想要强度适中，又能纤体燃脂的运动？
　　「纤体瑜伽系列」一定适合你！
　　纤体瑜伽系列
　　由Yoga Alliance美国瑜伽联盟注册导师
　　Forrest Yoga全球高级别认证教师
　　Yang老师带领
　　以呼吸节奏调整，促进代谢；
　　以体式多样变换，有氧燃脂；
　　以能量瑜伽体式，纤体塑形；
　　适合人群
　　身材不算很胖，但有点肉；
　　害怕跑步等高强度有氧；
　　不方便去健身房的人群；
　　资源目录
　　第1课：纤体瑜伽系列入门篇——呼吸练习.mp4
　　第2课：纤体瑜伽系列入门篇——热身.mp4
　　第3课：纤体瑜伽系列入门——拜日式串联.mp4
　　第4课：纤体瑜伽系列入门——站立练习.mp4

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