丁香妈妈宝宝睡眠宝典（完结）

　　丁香妈妈宝宝睡眠宝典，完结版百度网盘打包保存。
　　讲述了每一个父母都非常清楚睡眠对于宝宝的重要性，从宝宝生下来到六岁，一直都有父母困扰于宝宝的睡眠问题，宝宝是个“夜猫子”；宝宝是个“夜哭郎”，丁香妈妈宝宝睡眠宝典主要致力于解决这个问题。
　　婴儿睡眠的时间与年龄有关系，新生儿昼夜睡眠时间基本相等，正常新生儿睡眠时间平均为16个小时，可以是14-20个小时，每2-4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛，觉醒数分钟到一个小时，昼夜节律尚未建立。1-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15个小时，六个月婴儿每天平均睡眠时间为14个小时，一周岁时每天平均睡眠时间为13-15个小时，不同的婴儿睡眠时间有个体差异。如果有些小儿没有睡够时间，但是醒来精神好，生长发育正常以及食欲好，就不用担心。
　　资源目录
　　01睡眠测评.pdf
　　02听课指南.mp3
　　02听课指南.pdf
　　03基础知识：检查睡眠环境的 4 个要点.mp3
　　03基础知识：检查睡眠环境的 4 个要点.pdf
　　04基础知识：安排好睡前程序，哄睡更容易.mp3
　　04基础知识：安排好睡前程序，哄睡更容易.pdf
　　05基础知识：注意这 4 点，睡前程序更有效.m4a
　　05基础知识：注意这 4 点，睡前程序更有效.pdf
　　06基础知识：宝宝情绪对睡眠的影响.m4a
　　06基础知识：宝宝情绪对睡眠的影响.pdf
　　07基础知识：3～12 月龄的睡眠信号.m4a
　　07基础知识：3～12 月龄的睡眠信号.pdf
　　08小睡调整：检查白天小睡的问题.m4a
　　08小睡调整：检查白天小睡的问题.pdf
　　09小睡调整：6～9 月龄的白天小睡安排.m4a
　　09小睡调整：6～9 月龄的白天小睡安排.pdf
　　10小睡调整：如何给 6～9 月龄的宝宝并觉？.m4a
　　10小睡调整：如何给 6～9 月龄的宝宝并觉？.pdf
　　11小睡调整：第 1 天 _ 增补知识：规律作息的重要性.m4a
　　11小睡调整：第 1 天 _ 增补知识：规律作息的重要性.pdf
　　12小睡调整：第 2 天 _ 增补知识：调整成功的 5 个要点.m4a
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　　13小睡调整：第 3 天 _ 增补知识：适合小睡前的游戏推荐.m4a
　　13小睡调整：第 3 天 _ 增补知识：适合小睡前的游戏推荐.pdf
　　14小睡调整：第 4 天 _ 增补知识：了解宝宝的昼夜节律.m4a
　　14小睡调整：第 4 天 _ 增补知识：了解宝宝的昼夜节律.pdf
　　15小睡调整：第 5 天 _ 增补知识：挑选睡袋的 3 个要点.m4a
　　15小睡调整：第 5 天 _ 增补知识：挑选睡袋的 3 个要点.pdf
　　16入睡调整：检查宝宝的睡眠联想.m4a
　　16入睡调整：检查宝宝的睡眠联想.pdf
　　17入睡调整：掌握最佳放床时机，宝宝才能练习自主入睡.m4a
　　17入睡调整：掌握最佳放床时机，宝宝才能练习自主入睡.pdf
　　18入睡调整：选择适合 4～12 月龄的入睡方式.m4a
　　18入睡调整：选择适合 4～12 月龄的入睡方式.pdf
　　19入睡调整：4～12 月龄，如何戒除「吸」着睡？.m4a
　　19入睡调整：4～12 月龄，如何戒除「吸」着睡？.pdf
　　20入睡调整：4～12 月龄，如何戒除「动」着睡？.m4a
　　20入睡调整：4～12 月龄，如何戒除「动」着睡？.pdf
　　21入睡调整：4～12 月龄，如何戒除抱睡原地入睡？.m4a
　　21入睡调整：4～12 月龄，如何戒除抱睡原地入睡？.pdf
　　22入睡调整：4～12 月龄，如何戒除有「你」才能睡？.m4a
　　22入睡调整：4～12 月龄，如何戒除有「你」才能睡？.pdf
　　23入睡调整：第 1 天 _ 增补知识：到底能不能趴着睡？.m4a
　　23入睡调整：第 1 天 _ 增补知识：到底能不能趴着睡？.pdf
　　24入睡调整：第 2 天 _ 增补知识：大运动发展期怎么睡好？.m4a
　　24入睡调整：第 2 天 _ 增补知识：大运动发展期怎么睡好？.pdf
　　25入睡调整：第 3 天 _ 增补知识：长牙睡不好怎么办？.m4a
　　25入睡调整：第 3 天 _ 增补知识：长牙睡不好怎么办？.pdf
　　26入睡调整：第 4 天 _ 增补知识：添加辅食对睡眠的影响.m4a
　　26入睡调整：第 4 天 _ 增补知识：添加辅食对睡眠的影响.pdf
　　27入睡调整：第 5 天 _ 增补知识：挑选合适的婴儿秋千或摇篮.m4a
　　27入睡调整：第 5 天 _ 增补知识：挑选合适的婴儿秋千或摇篮.pdf
　　28入睡调整：第 6 天 _ 增补知识：睡眠调整中后期最常见的一道坎.m4a
　　28入睡调整：第 6 天 _ 增补知识：睡眠调整中后期最常见的一道坎.pdf
　　29入睡调整：第 7 天 _ 增补知识：宝宝在车上、沙发上睡着要叫醒吗？.m4a
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　　30入睡调整：第 8 天 _ 增补知识：4～12 月龄的睡眠周期特点.m4a
　　30入睡调整：第 8 天 _ 增补知识：4～12 月龄的睡眠周期特点.pdf
　　31入睡调整：第 9 天 _ 增补知识：睡眠调整的 3 个案例.m4a
　　31入睡调整：第 9 天 _ 增补知识：睡眠调整的 3 个案例.pdf
　　32入睡调整：第 10 天 _ 增补知识：10 首超管用的摇篮曲.m4a
　　32入睡调整：第 10 天 _ 增补知识：10 首超管用的摇篮曲.pdf
　　33小睡调整：给宝宝接觉的条件和原则.m4a
　　33小睡调整：给宝宝接觉的条件和原则.pdf
　　34小睡调整：如何给宝宝接觉？.m4a
　　34小睡调整：如何给宝宝接觉？.pdf
　　35结课寄语.mp3
　　35结课寄语.pdf
　　36丁香妈妈 - 睡眠宝典首席体验官名单.pdf

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