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壹心理：让你20分钟告别失眠，完结版百度网盘打包保存。我越是想睡，越睡不着对于失眠的人来说，好好睡一觉比什么都重要。在杨澜新书《幸福要回答》发布会现场，关于幸福这个问题，崔永元问杨澜，面对繁重的工作，面对生活中的烦恼，是如何解压的？

2026-2-2 11:02:21浏览量：2栏目：[有声读物]

壹心理：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐，完结版百度网盘打包保存。“心情不好，你们是怎么克服的？有人说去吃甜食，有人说去运动，说起来容易做起来难”“怎样缓解巨大的压力和焦虑感？已经很久没有见过焦虑水平低的人了，不知道为什么，大家都好像喘不过气”

2026-2-2 10:56:21浏览量：3栏目：[有声读物]

壹心理：情绪舵手：做情绪的主人，完结版百度网盘打包保存。“心情不好，你们是怎么克服的？有人说去吃甜食，有人说去运动，说起来容易做起来难”“怎样缓解巨大的压力和焦虑感？已经很久没有见过焦虑水平低的人了，不知道为什么，大家都好像喘不过气”

2026-2-2 10:55:21浏览量：3栏目：[有声读物]

壹心理：每日正念10分钟，告别心理亚健康课程音频，完结版百度网盘打包保存。陪着笑，耐心沟通，内心却有一万只草泥马在躁动不安；有好多目标想实现，却因为拖延症越发焦虑，难以入眠；无数次想发火，但理智告诉自己不可以...

2026-2-2 10:49:21浏览量：2栏目：[有声读物]

壹心理：林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生，完结版百度网盘打包保存。你好，我是林紫。1998年，我创办了国内最早的非药物心理咨询机构——林紫心理机构。20年来，我接待过上万名来访者，做过2万多小时的个案咨询。20年的心理工作...

2026-2-2 10:48:21浏览量：1栏目：[有声读物]

壹心理：李松蔚认知思维16讲，完结版百度网盘打包保存。作者简介：李松蔚，男，北京大学心理学系临床心理学方向博士生。生于1985年8月，四川乐山市人。从2007年开始...

2026-2-2 10:41:21浏览量：2栏目：[有声读物]

壹心理：告别单身，当爱情来敲门，完结版百度网盘打包保存。关于爱情我有点执着“追求我的人挺多，可我就是没感觉。” “前男友都结婚了，我却还没忘记他。”“宁愿一直单身，也不愿意将就。”还有点胆怯“其实一个人挺好的...

2026-2-2 10:40:21浏览量：1栏目：[有声读物]

壹心理：反脆弱塑造强大内心，完结版百度网盘心理学课程打包保存。内心脆弱的人究竟有一个怎样的灵魂？生活中：经常因为旁人的一句话而怀疑自己，陷入自我攻击。工作上：一旦受到打击，就―蹶不振，觉得自己不如别人。感情上：过度心理依赖另一半...

2026-2-2 10:32:21浏览量：2栏目：[有声读物]

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