毕淑敏：你要好好爱自己（2018畅销）

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　　该音频讲了女人在生活和自身成长中可能会遇到的一些问题，比如忧郁、孤独、童年的创伤、结束一段情感关系或者失去一些生命中重要的人，其他让人身陷困境的挫折等等，也讲了一些美好的人和事。毕淑敏以一个心理医生的冷静睿智和一个作家的温暖体恤带给我们力量：你要好好爱自己，接受自己的身体、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。
　　一本唤起你初心和生命激情的书。
　　生命中重要的人，是我们自己。
　　你要认真面对青春、爱情、婚姻、友情、幸福、生死等主题，解决畏惧、不会告别，被关系困扰，自卑、失控、抑郁等问题。
　　爱自己是直面人生所有问题，自己真正为自己承担起责任。
　　每个人都必定要经历沉默、黑暗、伤痛，才无限接近于完整……
　　如果不是作家，毕淑敏也一定是很好的私人心理医生和艺术启蒙老师，
　　她的文字更接近内心和生活的本质，总能让人超越生活的俗尘，
　　摸得艺术的吉光片羽。
　　因爱而忧郁的人很多，不知道他们后来有没有懂：
　　人生的意义在于好好爱自己。
　　爱该爱的人，做一个对得起自己的人。
　　青春和梦一直都在，只是你不要长睡不醒！
　　毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，注册心理咨询师，历任解放军西藏阿里某部战士、医师；北京铜厂卫生所所长；中国有色金属总公司专业作家；北京作家协会签约作家；北京作协第三届理事会理事，第四、五届副主席；中国作家协会第五、六、七、八、九届全国委员；中国婚姻研究会常务理事。
　　资源目录
　　01.你站在金字塔的第几层？.mp3
　　02.改变命运，请先改变心的轨迹.mp3
　　03.生活本来就是鲜花和荆棘并存.mp3
　　04. 目标要趁早：只要有目标，就不会孤独和绝望.mp3
　　05.世界不可捉摸，能把握的只有自己.mp3
　　06.第二志愿：是你面对逆境的备份文件.mp3
　　07.即使全世界抛弃了你，你也不能自己抛弃自己.mp3
　　08.变化使人成熟，但它首先使我们痛苦.mp3
　　09.很多人不快乐，是觉得自己不配快乐.mp3
　　10.既要嫁得好，也要干得好.mp3
　　11.在纸上写下你的忧伤：请试试有效的“白纸疗法”.mp3
　　12.面具后面的脸：如果有可能，请将面具减到最少.mp3
　　13.不要吝啬自己的表情，痛则大哭，喜则大笑.mp3
　　14.走出黑暗巷道：只有正视伤痛，心才会清醒，才会有力.mp3
　　15.佯笑带来的损害是长久的.mp3
　　16.请在寒冷的日子里经常看看太阳.mp3
　　17.真诚使我们简洁明快、干净清爽.mp3
　　18.为了逃避苦难，我一生奋斗不息.mp3
　　19. 爱情没有快译通：该说的，你还得说出来.mp3
　　20.关于爱情的奇谈怪论：爱是一时一事，还是一生一世？.mp3
　　21.界限的定律：有界限，才有秘密和自由.mp3
　　22.任何成瘾都是灾难：一个人，要学会管住自己.mp3
　　23.飘扬的长发与人生的幸福：把一事做完，再做另一件.mp3
　　24.修补爱情：只有珍贵的东西，才需要修补.mp3
　　25.婚姻的四棱柱：莫逆之交，患难之交，一见钟情，萍水相逢.mp3
　　26.爱怕什么：在孤独的人生旅程中，留一份真爱.mp3
　　27.轰毁心中的魔床：在成长中要储藏智慧、期望和安慰.mp3
　　28.握紧你的右手：我不相信命运，我只相信我的手.mp3
　　29.卑微也是我们的朋友：什么都不用解释，用胜利说明一切.mp3
　　30.孤独是一种兽性：人因为恐惧才拥挤一处.mp3
　　31.蚕是被自己的丝裹住的：活着，痛着，成长着，才是人生.mp3
　　32.很多心理问题，实际上都是人生的大目标出现了混乱和.mp3
　　33.坚持糊涂：不想弄明白的事，就不要弄明白.mp3
　　34.疲倦：用转身躲过疲倦对我们的伤害.mp3
　　35.人的一生，有多少艰涩在等待我们.mp3
　　36.只有放松，才有能量.mp3
　　37.成千上万的丈夫：没有惟一，惟一是骗人的.mp3
　　38.布雷迪的猴子：人为的干预常常弄巧成拙.mp3
　　39.虾红色的情书：爱不是单一的狙击.mp3
　　40.写下你的墓志铭：认真策划自己的一生.mp3
　　41.失恋的痛苦往往不是失恋本身引起的.mp3
　　42.垃圾婚：放下情事，睡个好觉.mp3
　　43.最大的缘分：珍惜能吃的日子，珍惜一道举筷的亲人.mp3
　　44.强弱之家：孩子与家都是万分贵重的东西.mp3
　　45.在爱的过程中，重要的不是方法.mp3
　　46.一间盛放爱恨，一间盛放事业，一间盛放自己.mp3
　　47.心存感恩之心又独自远行.mp3
　　48.优等的心，不必华丽，但必须坚固.mp3
　　49.教养真的不是你读过多少书.mp3
　　50.人生有三件事不可俭省：学习、旅游、锻炼身体.mp3
　　51.女人一定要爱自己：勇气并不储存在脸庞里，而是掌握在自己手中.mp3
　　52.做自己身体的朋友：不爱惜自己身体的人没有明天.mp3
　　53.购买一个希望：用钱买到的快乐，实在不多.mp3
　　54.每天都冒一点险：衰老很重要的标志，就是求稳怕变.mp3
　　55.我喜欢常常感动的女人.mp3

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