徐文兵讲《黄帝内经》的智慧（全3册）（中医养生 饮食滋味 梦与健康 明哲保身）

　　徐文兵讲《黄帝内经》的智慧全3册，百度网盘打包下载。
　　《饮食滋味》：
　　本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
　　我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化:流行摧毁了传统，营养和元素代替了味......关于吃的一切都有了变化。
　　怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
　　《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
　　徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出适合中国人体质的饮食营养智慧，从‘以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
　　《梦与健康》：
　　梦境能在病症尚未明显表现出来时先行提供一些信号，如果能对这些信号进行正确的分析和把握，就能预知身体过去、现在和将来的吉凶祸福，从而更好地保护我们自己和家人的健康。
　　每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事;
　　不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。
　　这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一-种革命性的认知，从而对自己的生命更有自知之明。
　　《明哲保身》：
　　在本书中，徐文兵老师通过讲解成语故事蕴含的医学哲理，让人“明哲保身”——“明”是小聪明，“哲”是大智慧，两者结合起来为人处事，养生就不成问题。
　　“明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《桑民》。记载于《诗经.大雅.桑民》中。原文是“既明且哲，以保其身”。
　　“明”是小聪明，“哲”是大智慧，两者结合起来为人处世、保全身心就不成问题。
　　徐文兵
　　知名中医专家，中医教育家，北京厚朴中医学堂堂主。
　　先后创办北京厚朴中医药研究所，厚朴中医学堂，北京厚朴中医诊所。孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践，倡导亲近自然，回归传统。
　　出版图书:《字里藏医》、《黄 帝内经说什么》系列、《饮食滋味》、《梦与健康》、《明哲保身》、《知己》等。
　　资源目录
　　001.饮食滋味01.导读：适合咱中国人体质的饮食营养书.mp3
　　002.饮食滋味02.生命的平安需要饮食滋味.mp3
　　003.饮食滋味03.希望人人都能懂点儿中医营养学.mp3
　　004.饮食滋味04.“营”和“养”有什么区别.mp3
　　005.饮食滋味05.饮食滋味的“滋”是什么.mp3
　　006.饮食滋味06.饮食滋味的“味”是什么.mp3
　　007.饮食滋味07.中医的饮食观和西医一样吗.mp3
　　008.饮食滋味08.中医营养学的讲究.mp3
　　009.饮食滋味09.要吃就吃常食.mp3
　　010.饮食滋味10.所有上瘾的东西都通神.mp3
　　011.饮食滋味11.饮食要讲究道、理、法、术、器.mp3
　　012.饮食滋味12.各种食物自有老天给的不同能量.mp3
　　013.饮食滋味13.五谷为养--中医说五谷最养人.mp3
　　014.饮食滋味14.五畜为益（上）--中医说吃肉只是为身体锦上添花.mp3
　　015.饮食滋味15.五畜为益（下）--中医说吃肉只是为身体锦上添花.mp3
　　016.饮食滋味16.五果为助--中医说水果是帮助消化的东西.mp3
　　017.饮食滋味17.五菜为充--中医说蔬菜不能当主食.mp3
　　018.饮食滋味18.饮食的味道比饮食本身重要得多.mp3
　　019.饮食滋味19：“五味”中甘味、咸味是如何调神的.mp3
　　020.饮食滋味20：“五味”中辛味、酸味、苦味对人有什么用.mp3
　　021.饮食滋味21：水有“水质”“水汽”之分.mp3
　　022.饮食滋味22：水有“水毒”“水势”之分.mp3
　　023.饮食滋味23：喝什么不重要 喝完的结果才重要.mp3
　　024.饮食滋味24：喝进去的东西不等同于我们的津液（体液）.mp3
　　025.饮食滋味25：卫气：推动体液运行的动力.mp3
　　026.饮食滋味26：汤对人好在哪儿&汁对人好在哪儿.mp3
　　027.饮食滋味27：浆对人好在哪儿&液对人好在哪儿.mp3
　　028.饮食滋味28：胶对人好在哪儿&糜对人好在哪儿.mp3
　　029.饮食滋味29：髓对人好在哪儿.mp3
　　030.饮食滋味30：世上有多少人会饮酒.mp3
　　031.饮食滋味31：酒无美恶 过则为灾.mp3
　　032.饮食滋味32：食物为什么要烹&帮助身体消的几种方法.mp3
　　033.饮食滋味33：会吃的人要懂焯、煮、蒸之道&吃油最好吃天然油.mp3
　　034.饮食滋味34：煎 炸 烹 爆 炙 烧 烙 炮 焖之道.mp3
　　035.饮食滋味35：不得其酱不食.mp3
　　036.饮食滋味36：什么人喝什么茶&喝酒最好喝粮食酒.mp3
　　037.饮食滋味37：如何吃肉、蛋才能保证好吃又营养.mp3
　　038.饮食滋味38：辛香温的食材&酸味 对人有什么好处.mp3
　　039.饮食滋味39：肉药：唤醒我们的消化系统.mp3
　　040.饮食滋味40：不同的香料分别对人有什么好处.mp3
　　041.饮食滋味41：调身的智慧.mp3
　　042.饮食滋味42：调肝的智慧&知道什么时候该“补泻损益”.mp3
　　043.饮食滋味43：自己在家如何调肝（上）.mp3
　　044.饮食滋味44：自己在家如何调肝（下）.mp3
　　045.饮食滋味45：调心的智慧.mp3
　　046.饮食滋味46：心病还要经方医.mp3
　　047.饮食滋味47：心包病是个什么病（上）.mp3
　　048.饮食滋味48：心包病是个什么病（下）.mp3
　　049.饮食滋味49：调脾的智慧&治疗脾病的名方.mp3
　　050.饮食滋味50：调肺的智慧&治疗肺病有什么名方（上）.mp3
　　051.饮食滋味51：治疗肺病有什么名方（下）.mp3
　　052.饮食滋味52：调肾的智慧.mp3
　　053.饮食滋味53：治疗肾病有什么名方.mp3
　　054.饮食滋味54（完）：《辅行诀》中的食疗名方.mp3
　　055.梦与健康1：序言 知梦 知身 知心.mp3
　　056.梦与健康2：睡不好的人，活得也不好：没有“小死，就没有“大活”.mp3
　　057.梦与健康03：如果“神魂颠倒”，注定“逆于生乐”.mp3
　　058.梦与健康4：“七魄”：当人晚上睡觉后，“魄”还要继续熬夜工作.mp3
　　059.梦与健康5：为什么做梦太多且做不了好梦的人，生活质量很差.mp3
　　060.梦与健康6：传闻人熟睡时做的梦，能预测未来.mp3
　　061.梦与健康7：你要“称心”，还是“如意”.mp3
　　062.梦与健康8：《黄帝内经》释梦篇.mp3
　　063.梦与健康9：肝胆应该如何养（上）.mp3
　　064.梦与健康10：肝胆应该如何养（下）.mp3
　　065.梦与健康11：肝实火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　066.梦与健康12：肝实寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　067.梦与健康13：肝虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　068.梦与健康14：肝虚火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　069.梦与健康15：心 心包应该如何养（上）.mp3
　　070.梦与健康16：心 心包应该如何养（下）.mp3
　　071.梦与健康17：心实火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　072.梦与健康18：心实寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　073.梦与健康19：心虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦（上）.mp3
　　074.梦与健康20：心虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦（下）.mp3
　　075.梦与健康21：心虚火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　076.梦与健康22：脾胃不好的人会得什么病 爱做什么梦（上）.mp3
　　077.梦与健康23：脾胃不好的人会得什么病 爱做什么梦（中）.mp3
　　078.梦与健康24：脾胃不好的人会得什么病 爱做什么梦（下）.mp3
　　079.梦与健康25：脾胃实火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　080.梦与健康26：脾胃实寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　081.梦与健康27：脾胃虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　082.梦与健康28：脾胃虚火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　083.梦与健康29：肺 大肠 应该如何养（上）.mp3
　　084.梦与健康30：肺 大肠 应该如何养（下）.mp3
　　085.梦与健康31：肺实火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　086.梦与健康32：肺实寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　087.梦与健康33：肺虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　088.梦与健康34：肺虚火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　089.梦与健康35：肾 膀胱 应该如何养（上）.mp3
　　090.梦与健康36：肾 膀胱 应该如何养（下）.mp3
　　091.梦与健康37：肾实火的人&肾实寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　092.梦与健康38：肾虚寒的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　093.梦与健康39：肾虚火的人 生理上有什么表现 爱做什么梦.mp3
　　094.梦与健康40：速查手册之 肝胆篇.mp3
　　095.梦与健康41：速查手册之 心、心包篇.mp3
　　096.梦与健康42：速查手册之 脾胃篇.mp3
　　097.梦与健康43：速查手册之 肺、大肠篇.mp3
　　098.梦与健康44（完）：速查手册之 肾、膀胱篇.mp3
　　099.明哲保身1：序言 明哲就是保身.mp3
　　100.明哲保身2：歌舞升平.mp3
　　101.明哲保身3：起死回生.mp3
　　102.明哲保身4：刻舟求剑.mp3
　　103.明哲保身5：塞翁失马.mp3
　　104.明哲保身6：田忌赛马.mp3
　　105.明哲保身7：物极必反.mp3
　　106.明哲保身8：郑人买履.mp3
　　107.明哲保身9：修身养性.mp3
　　108.明哲保身10：捶胸顿足.mp3
　　109.明哲保身11：积精全神.mp3
　　110.明哲保身12：性命攸关.mp3
　　111.明哲保身13：拘形为象.mp3
　　112.明哲保身14：盲人摸象.mp3
　　113.明哲保身15：失魂落魄.mp3
　　114.明哲保身16：尸位素餐.mp3
　　115.明哲保身17：人无远虑 必有近忧.mp3
　　116.明哲保身18：忧心忡忡.mp3
　　117.明哲保身19：病入膏肓.mp3
　　118.明哲保身20：运斤成风.mp3
　　119.明哲保身21：曲突徙薪.mp3
　　120.明哲保身22：七月流火.mp3
　　121.明哲保身23：恬不知耻.mp3
　　122.明哲保身24：甘之如饴.mp3
　　123.明哲保身25：含饴弄孙.mp3
　　124.明哲保身26：大快朵颐.mp3
　　125.明哲保身27：杞人忧天.mp3
　　126.明哲保身28：脍炙人口.mp3
　　127.明哲保身29：应时当令.mp3
　　128.明哲保身30：杯弓蛇影.mp3
　　129.明哲保身31：讳疾忌医.mp3
　　130.明哲保身32：寿终正寝.mp3
　　131.明哲保身33：望梅止渴.mp3
　　132.明哲保身34：问心无愧.mp3
　　133.明哲保身35：皮开肉绽.mp3
　　134.明哲保身36：刮骨疗毒.mp3
　　135.明哲保身37：流水不腐 户枢不蠹.mp3
　　136.明哲保身38：肝胆相照.mp3
　　137.明哲保身39：没齿难忘.mp3
　　138.明哲保身40：一吐为快.mp3
　　139.明哲保身41：痰迷心窍.mp3
　　140.明哲保身42：癥瘕积聚.mp3
　　141.明哲保身43：吮痈舐痔.mp3
　　142.明哲保身44（完）：饮鸩止渴.mp3

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