耳界：专注力提升基础入门

　　耳界：专注力提升基础入门，百度网盘打包保存。
　　进入学习与思考的最佳状态
　　全站第一3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。
　　独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。
　　专业过硬的精英团队。来自一流学府的音乐治疗、医学心理学专业。
　　爆款制造机。专辑均在喜马榜单前列，被喜马拉雅和喜马拉雅睡眠app首页推荐。
　　专辑介绍：
　　上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
　　以3D音乐聆听为基础，结合Alpha脑波，多维度的专注力练习
　　帮助人们保持专注，控制和舒缓紧张性情绪，进入学习与思考的最佳状态
　　帮助人们重塑因电子技术而被侵蚀的学习能力
　　提升人们在理性思维和良好情绪的基础上对于生活做出合理应对的能力
　　资源目录
　　001.【发刊词】如何避免“分心成瘾”？.mp3
　　002.【Alpha3D脑波音乐】 提升专注力，发挥灵感，激发创造力.mp3
　　003.【Alpha3D脑波音乐】纯音乐.mp3
　　004.【“一分钟”时间感练习】留意每一刻的经历，认识和关注情绪以及生理反应.mp3
　　005.【“五分钟”呼吸练习】整理思维，集中精力地实践、学习和自省.mp3
　　006.【保持专注的八步准则】了解强化思维、重聚焦点与专注力的方法.mp3
　　007.【专注力训练 调整身体】身体状况调整，帮助协调大脑对身体的控制.mp3
　　008.【专注力训练 意志力考验】学会在日常生活中的小事上进行注意力的练习.mp3
　　009.【专注力训练 控制力探索】探索知觉和精神的控制力，帮助在困境中脱困.mp3
　　010.【新上线】3D情景备考攻略_情绪管理训练.mp3
　　011.【课程推荐】3D生活情景助眠II_空间旅行篇.mp3

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