一个志远：不必把太多人请进生命里 享受孤独，不必合群

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　　内容简介：学贯中西的潜能开发大师新作，从心理学的角度破解人际交往中的各种心理偏见、不当行为、障碍关系更圆满的坏习惯，并提供了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法。核心点：别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！
　　作者简介：高原，学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材畅销作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士艾伦，戴尔卡耐基等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《当世界无法改变时改变自己》、《你为何总焦虑》、《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。主播简介：一个志远，喜马拉雅畅销书独家签约主播，攀登计划领教，声音温暖而有力量。代表作《鲁迅的最后十年》《自洽》等。
　　资源目录
　　01 序言 正是孤独让你变得出众，而不是合群.m4a
　　02 我为什么害怕失去朋友—功利心态：多个朋友多条路（一）.m4a
　　03 功利心态：多个朋友多条路（二）.m4a
　　04 害怕孤独：我这样是不是不合群？（一）.m4a
　　05 害怕孤独：我这样是不是不合群？（二）.m4a
　　06 依赖心理：我需要你帮我做决定.m4a
　　07 缺乏存在感：我渴望他们肯定我.m4a
　　08 不懂拒绝：这是朋友看得起我.m4a
　　09 虚荣和炫耀：他是我的朋友.m4a
　　10 第二章 谁才是应该请进生命里的人—必须远离的五种人（一）.m4a
　　11 官网无编号11的.m4a
　　12 必须远离的五种人：交到他们你就“死定了（三）.m4a
　　13 必须远离的五种人：交到他们你就“死定了（四）.m4a
　　14 一定要结交的四种朋友：愿意欣赏你，在你穷困潦倒时鼓励你，帮助你（一）.m4a
　　15 一定要结交的四种朋友：拥有正能量，在你伤心时开解你，陪伴你（二）.m4a
　　16 一定要结交的四种朋友：愿意指引你，在你迷茫时无条件引领你，指导你（三）.m4a
　　17 一定要结交的四种朋友：直言劝谏你，在你犯错时提醒你，监督你（四）.m4a
　　18 你会和什么样的人交朋友？.m4a
　　19 第三章 划清交往的界限—刺猬效应和身体界限.m4a
　　20 心灵领地：思想和见解的自由不容侵犯.m4a
　　21 情绪界限：避免自己的情绪受到别人的操控（一）.m4a
　　22 情绪界限：避免自己的情绪受到别人的操控（二）.m4a
　　23 原则界限+测试：你和朋友的界限有多大？.m4a
　　24 心理测试分析结果+测试建议.m4a
　　25 第四章 高质量的相处—交心的朋友不必多，几个就好.m4a
　　26 有三到五个能交心的朋友，享受轻松的社交.m4a
　　27 人和人缺乏信任是致命的，没有信任，也就没有关系.m4a
　　28 互相尊重，亲疏随缘.m4a
　　29 即使涉及利益纷争，也要给予他人最基本的尊重.m4a
　　30 永远不要强求对方的忠诚.m4a
　　31 优质的朋友会帮你释放压力.m4a
　　32 构建相互享受的“亲密关系”.m4a
　　33 适度依赖，展示自己脆弱的一面.m4a
　　34 不认同，享受“彼此独立”的状态.m4a
　　35 真诚的为彼此提供价值，告别无效的社交.m4a
　　36 第五章：管理你的社交时间—第一步：为通讯录做减法.m4a
　　37 第二步：区分“工作关系”和“生活中的朋友”（一）.m4a
　　38 第二步：区分“工作关系”和“生活中的朋友”（二）.m4a
　　39 第三步：列出可以随时联系的人（一）.m4a
　　40 第三步：列出可以随时联系的人（二）.m4a
　　41 第四步：规划你的社交时间.m4a
　　42 第五步：想一想，你的电话多久没关机了（测试你是否有手机焦虑症）.m4a
　　43 第六步：减少社交曝光，适度保持神秘感.m4a
　　44 第六章 学会独处：正是孤独让你更出众.m4a
　　45 克服对孤独的恐惧：在孤独的失落感中体验未曾发觉的生活.m4a
　　46 逐渐擅长独处：暂时远离朋友，去倾听自己内心的声音（一）.m4a
　　47 逐渐擅长独处：暂时远离朋友，去倾听自己内心的声音（二）.m4a
　　48 在独处中提升自己，丰富和完善对于生活和友情的认知（一）.m4a
　　49 在独处中提升自己，丰富和完善对于生活和友情的认知（二）.m4a
　　50 第七章：最重要的是我们的内心，你不需要以别人的名义抬高自己.m4a
　　51 告别“情绪社交”：别再被他人的情绪牵着鼻子走.m4a
　　52 不要病急乱投医：学会承受知音难觅的痛苦.m4a
　　53 精简社交：根据自己的需求，建立积极节制的社交（一）.m4a
　　54 精简社交：根据自己的需求，建立积极节制的社交（二）《直击本质》新书上架.m4a
　　55 写在最后——志远的一点小感悟（完）.m4a

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