情绪治愈术 驯服不听话的情绪怪兽（完结）

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　　适宜人群：
　　1.内心敏感，容易陷入悲伤，并伴有间歇性情绪崩溃，迫切想要学会合理控制情。
　　2.“坏脾气”小姐本人，总是压不住心火想发怒，希望自己变得更平和的你。
　　3.心灵曾受过重创，如今对人对事总爱猜忌，希望人生可以过得轻松快乐的你。
　　资源目录
　　01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3
　　01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.pdf
　　02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.mp3
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　　03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3
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　　03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.mp3
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　　04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3
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　　05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3
　　05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf
　　06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3
　　06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf
　　07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.mp3
　　07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf
　　08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3
　　08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf
　　09【Day09】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3
　　09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf
　　10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3
　　10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf

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