张喜寒：哈佛心智训练课（完结）（1.08G高清视频）百度网盘

　　张喜寒：哈佛心智训练课，百度网盘注意力专注力训练课1.08G高清视频。
　　哈佛学霸的大脑开窍术，15天给你大脑加个外挂。
　　这是你现在的样子吗？
　　手上的事情一超过3件，就感觉很忙很乱了；
　　小组开讨论会，实习生已经在说3个方案了，你却一个都想不出；
　　朋友一起聊天，感觉大家说的都好有道理，可你大脑却一片空白；
　　你心态不稳，分分钟原地爆炸，还不自觉的把坏情绪带给身边的人？
　　过了一年又一年，一年却比一年穷!你该怎么办？哈佛心理学教授威廉·詹姆斯给出了答案!“通过改变内在的心智，进而可以改变你生命的境遇。”
　　心智的训练，就是让你的大脑开窍，听哈佛学霸张喜寒来讲：关于学习、记忆、专注、智商的系统方法，在学业提升、人际交往中迅速开挂!
　　课程特色
　　融合中国传统文化，更适合普通人学习；
　　上万学员共同见证，理性思考已养成习惯；
　　以哈佛大学脑科学研究理论为依据；
　　剖析生活化案例方法上手就可以使用。
　　讲师介绍
　　张喜寒，哈佛大学计算生物与遗传学硕士，哈佛东方传统文化协会论坛组织者。
　　1个晚上，啃下一本新教材并拿下全校最高分。
　　3年完成大学本科学业，并且取得全系第一。
　　零经验带队参加IGEM大赛，并且斩获世界银奖。
　　仅用半年，从差点要休学逆袭到哈佛大学。
　　1年时间，帮助近百位哈佛、麻省精英走出困境。
　　适合谁听
　　课程适合每一位追求精进但好像一成不变的你；
　　注意力涣散而做了太多无用功、拖延症晚癌；
　　希望在人际交往中努力而不急躁、真实而不做作；
　　每天被重复工作绑架，常感到焦虑和迷茫；
　　希望少一点人云亦云，多一些独立思考。
　　你将获得
　　工作和学习中：思维清晰敏锐，能够做高效正确的决策，面对复杂任务也能发挥100%的实力。
　　碎片时间里：你的脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想学习和工作计划，充满幸福感。
　　休息时：减少杂念，消解负能量和情绪垃圾，保证睡眠质量，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。
　　进化大脑：哈佛大学2014年研究表明冥想能使大脑灰质更厚密，冥想训练可以让大脑更年轻。
　　资源目录
　　00【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4
　　00导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp4
　　第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4
　　第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4
　　第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？.mp4
　　第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4
　　第05-课：第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答.mp3
　　第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4
　　第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想.mp4
　　第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4
　　第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福.mp4
　　第09-课：第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp3
　　第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4
　　第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己.mp4
　　第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；.mp4
　　第12-课：第3次直播答疑：关于心智训练的典型问题答疑.mp4
　　第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。.mp4

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