郭晓丽瑜伽解剖学课程（1.98G标清视频）百度网盘保存

　　资源目录
　　01.膝关节（股四头肌训练）.mp4
　　02.腿部训练（内侧，耻骨肌、长收肌、短收肌）.mp4
　　03.腿部训练（前侧，股直肌，股中肌，股内外侧肌）.mp4
　　04.腿部训练（后侧，膕绳肌）.mp4
　　05.腿部训练（外侧，臀大肌、阔筋膜张肌）.mp4
　　06.打开髋部（弯曲、伸展）.mp4
　　07.打开髋部（外展、内收）.mp4
　　08.腹部训练（腹直肌）.mp4
　　09.腹部训练（腹内、外斜肌）.mp4
　　10.腰部训练（了解腹压对腰椎的作用）.mp4
　　11.背部训练（背阔肌）.mp4
　　12.胸部训练（胸大肌）.mp4
　　13.颈部训练（斜方肌）.mp4
　　14.肩的灵活（外展内收、弯曲伸展、外旋内旋）.mp4
　　课件\01.大腿前侧.pdf
　　课件\02.腿部（内侧）.pdf
　　课件\03.膝关节.pdf
　　课件\04.大腿后侧.pdf
　　课件\05.大腿外侧.pdf
　　课件\06.髋关节活动范围.pdf
　　课件\07.外展、内收.pdf
　　课件\08.腹直肌.pdf
　　课件\09.腹内外斜肌.pdf
　　课件\10.腰椎.pdf
　　课件\11.背部肌肉.pdf
　　课件\12.胸大肌.pdf
　　课件\13.斜方肌.pdf
　　课件\14.肩关节.pdf

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