180斤到108斤，产后瘦身不反弹（5.43G高清视频）百度网盘

　　180斤到108斤，产后瘦身不反弹，百度网盘减肥瘦身课程5.43G高清视频。
　　产后恢复是女人的第二次生命，用对方法脱胎换骨。
　　是妈妈！也是少女！
　　时下最风靡的少女力妈妈，怀孕生产没有在她们身上留下任何痕迹，生了几个孩子都能快速恢复。
　　“少女力"跟年龄无关。有的女孩正值青春，却死气沉沉、体弱身虚。有些生过二胎三胎的妈妈，却玲珑紧致、元气满满。这得益于有效的产后恢复。
　　然而，大部分女性很难进行产后恢复。妈妈减肥，难上加难。
　　很多宝妈会归咎于自己毅力不足。事实呢？
　　怀孕过程中的激素变化会导致你身体内部发生许多变化。比如产后抑郁、肌肉无力。也带来一些巧妙的作用，比如喂奶能消耗大量能量。
　　用对方法，脱胎换骨。方法不对，后患无穷。
　　我们了解我们懂你。
　　导师：金紫亦
　　大蜜减脂营创始人；
　　中国营养学会会员；
　　健身营养师；
　　产前产后恢复教练；
　　北京体育大学运动营养师；
　　李宁签约KOL；
　　两次生产成功减重140斤；
　　帮助超过10万+产后妈妈瘦身。
　　适合谁
　　备孕和孕期妈妈；
　　想减肥却不能坚持的人；
　　体重降低但身材依然不好的人；
　　想摆脱顽固体重的人；
　　想减肥但担心影响营养的妈妈；
　　想产后修复但错过黄金恢复期的宝妈。
　　课程亮点
　　科学的产后修复知识+全身各部位的针对性训练动作；
　　音频讲解+动作视频指导；
　　—套不用节食、不影响喂奶的瘦身饮食方法；
　　健身房私教都不会告诉你的减肥秘诀。
　　资源目录
　　第1课：试听课：我的经历你也可以复制.mp4
　　第2课：所谓的“瘦身捷径”只会让你更胖.mp4
　　第3课：营养充足又瘦的快速，你吃对了吗.mp4
　　第4课：学会搭配，主食也能吃得饱还不胖.mp4
　　第5课：产后盲目锻炼使你瘦身效果打折扣.mp4
　　第6课：收紧腹横肌，get平坦小蛮腰.mp4
　　第7课：第五课运动视频.mp4
　　第8课：其他部位都瘦了，只有胯部回不去.mp4
　　第9课：第六课运动视频.mp4
　　第10课：哪些最平常的行为在伤害你的腰.mp4
　　第11课：第七课运动视频.mp4
　　第12课：改善私处松弛的骨盆底肌训练.mp4
　　第13课：第八课运动视频.mp4
　　第14课：掌握这个原则，躺着也能瘦成小鸟.mp4
　　第15课：第九课运动视频.mp4
　　第16课：第十课运动视频.mp4
　　第17课：减脂的黄金周期你掐准了吗？.mp4
　　第18课：十四天运动计划／第1天.mp4
　　第19课：十四天运动计划／第2天.mp4
　　第20课：十四天运动计划／第3天.mp4
　　第22课：十四天运动计划／第5天.mp4
　　第23课：十四天运动计划／第6天.mp4
　　第24课：十四天运动计划／第7天有氧日.mp4
　　第25课：十四天运动计划／第8天.mp4
　　第26课：十四天运动计划／第9天.mp4
　　第27课：十四天运动计划／第10天有氧日.mp4
　　第28课：十四天运动计划／第11天.mp4
　　第29课：十四天运动计划／第12天.mp4
　　第30课：十四天运动计划／第13天.mp4
　　第31课：十四天运动计划／第14天.mp4
　　第32课：拯救日渐下垂的胸，在家练就行.mp4

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