每天15分钟，让你拥有完美体态（2.51G高清视频）百度网盘保存

　　资源目录
　　第1课：第一讲：【普拉提热身序列】.mp4
　　第2课：第二讲：【腹部激活】告别水桶腰.mp4
　　第3课：第三讲：【臀腿激活】瘦腿丰臀.mp4
　　第4课：第四讲：【修长手臂】告别拜拜肉.mp4
　　第5课：第五讲：【美乳塑造】丰满双胸.mp4
　　第6课：第六讲：【紧致腰腹】小腹紧致训.mp4
　　第7课：第七讲：【重塑蜜桃臀】打造诱人.mp4
　　第8课：第八讲：【腿部全塑造】告别大象.mp4
　　第9课：第九讲：【激活肩背】告别虎背.mp4
　　第10课：第十讲：【360度燃脂】全身.mp4
　　第11课：第十一讲：【舒缓疲劳】调节肩颈.mp4
　　第12课：第十二讲：【唤醒能量】情绪唤醒.mp4
　　第13课：第十三讲：【放松减压】释放压力.mp4
　　第14课：第十四讲：【经期瑜伽】缓解经期.mp4

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