叔贵独创马甲线训练课（完结）百度网盘保存

　　资源目录
　　01 腹肌功能性测试- -帮你判断腹肌状态.mp4
　　02 腹肌日常激活- -- 3个小动作，随时都能练腹肌.mp4
　　03 7天自测，检索你的变化.mp4
　　04 [直接跟练]进阶版-时长20分钟.mp4
　　05 (直接跟练]基础版-时长20分钟.mp4
　　06 基础01-猫咪呼吸.mp4
　　07 基础02-腹肌阻力激活.mp4
　　08 基础03-改良平板支撑.mp4
　　09 基础04-可爱小熊交替摸肩膀.mp4
　　10 基础05-直腿腹肌引导.mp4
　　11 基础06-盆骨后倾高位臀桥.mp4
　　12 基础07-滑动跪姿抬腿.mp4
　　13 基础08-胜利人鱼线支撑.mp4
　　14 基础09-腹部拉伸.mp4
　　15 进阶01-弹力绳腹肌激活.mp4
　　16 进阶02-弹力绳对抗抬腿.mp4
　　17 进阶03-弹力绳死虫子.mp4
　　18 进阶04-弹力绳死虫子PLUS.mp4
　　19 进阶05-跪姿弹力绳砍树.mp4
　　20 进阶06-弹力绳牵引呼吸.mp4
　　21 进阶07-弹力绳跪姿转体.mp4
　　22 进阶08-弹力绳盆骨后倾臀桥.mp4
　　23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动.mp4
　　腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.mp4
　　腹肌日常激活——3个小动作，随时都能练腹肌.mp4

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